くせ毛

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くせ毛

くせ毛で悩んでいる方は、たくさんいらっしゃいます。
主な悩みとしては、髪の毛がまとまりにくいことや、寝ぐせが直りにくい、
また、雨の日にはねやすかったり、パーマをかけてもイメージ通りにならないなど、
ストレートヘアの人に比べ、苦労が多くなります。

 

くせ毛の原因として、代表的なものは遺伝ですが、それ以外にも、
ダメージが理由でくせ毛になることや、ストレス、毛穴のつまりなどでも、
くせ毛を悪化させてしまいます。
もし、髪のお手入れ方法を改善することで、くせ毛が改善されるなら、
ぜひ取り組みたいですよね。

 

そのためには、まず、美髪に必要な食事をとることが大切です。
髪の毛の成分は、主にたんぱく質でできていることから、良質なたんぱく質を摂ることで、
髪に栄養が行き届き、髪質も改善されます。
主な食品としては、大豆製品や魚、卵などがお勧めです。
そして、それと同時に、カルシウムや銅、亜鉛などを摂取すると、より効果的です。
なかでも、乳製品や牡蠣などを十分に食べれば、艶のある髪の毛に生まれ変わります。

 

また、お酒が好きな人は、お酒を控えるのも効果的です。
アルコールを分解するとき、ナイアシンという成分が使用されますが、
これが、髪の毛に栄養が行き渡ることを妨ぎます。

 

あとは、くせ毛改善を目的としたシャンプーやブラシがあるので、
それを使用するのも、お勧めです。


 

 

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